เมื่อเราได้รับการเลือกเข้าทำงานใหม่ สิ่งแรกที่เราควรทำก่อนที่จะเริ่มงานคือการตรวจสุขภาพเพื่อให้แน่ใจว่าเรามีสภาพร่างกายที่ดีพอที่จะรับมือกับงานใหม่ได้ การตรวจสุขภาพก่อนเริ่มงานไม่ใช่เพียงแค่การตรวจสอบสภาพร่างกาย เเต่ยังเป็นการดูแลสุขภาพที่ดีในระยะยาวด้วย ในบทความนี้ เราจะพูดถึง 5 ประเด็นสำคัญที่คุณไม่ควรมองข้ามเมื่อต้องการเริ่มงานใหม่ ...
ในตอนนี้เรื่องของสภาพอากาศนั้นก็เป็นปัจจัยหลักที่สำคัญอย่างมากเลยสำหรับเรื่องของสุขภาพดังนั้นเราจึงควรที่จะต้องให้ความสนใจและใส่ใจให้มากๆกกับเรื่องของร่างกายเพราะถ้าหากเรารู้จักที่จะดูแลรักษาร่างกายแล้วนั้นเชื่อว่าสิ่งที่ดีๆจะเกิดขึ้นกับเราเองอย่างแน่นอน เพราะทุกๆอย่างในเรื่องของสุขภาพหรือเรื่องของภูมิต้านทานของแต่ละคนนั้นต้องบอกเลยว่าเป็นสิ่งที่มีความแตกต่างกันอย่างมากเลย ดังนั้นเราจึงควรที่จะต้องใส่ใจให้มากๆด้วยจะยิ่งดีเพราะอย่างน้อยเราก็จะได้รู้ว่าตัวเองมีความผิดปกติอย่างไร อย่างในตอนนี้สภาพอากาศที่ร้อนจัดจึงทำให้เกิดโรคลมพิษขึ้นมาได้สำหรับหลายๆคนที่มีภูมิต้านทานที่น้อยเพราะว่าถ้าอากาศร้อนมากคันผื่นก็จะขึ้นแล้วเราก็จะเกามากๆจนทำให้เกิดเป็นแผลขึ้นได้ ดังนั้นหากเราเป็นลมพิษเราก็อาจจะไปปรึกษาแพทย์เพื่อทานยาหรือเอายามาทาเพื่อที่จะได้ป้องกันไม่ให้ตัวเรานั้นเต็มไปด้วยแผลหรือผื่นคันมากๆ บางคนที่เป็นลมพิษนั้นก็จะเป็นไม่หายก็มี และในบางครั้งอากาศร้อนเกินไปหรือหนาวเกินไปก็จะทำให้คันได้อีกด้วย เรื่องโรคลมพิษนั้นเป็นโรคที่จะต้องดูแลตัวเองให้ดีๆเพราะทุกๆอย่างนั้นจะทำให้ผิวพรรณเห่อเป็นปื่นแดงๆขึ้นตามตัวได้เลยและบางคนอาจจะคันจนหงุดหงิดตัวเอง อันนี้เราจึงควรที่จะต้องไปหาหมอเพื่อที่หมออาจจะมียาบางตัวที่เราไม่รู้หรือเป็นยาที่อาจจะมีราคาสูงหน่อยแต่ก็ทำให้เราหายไวขึ้นก็ได้อีกเหมือนกัน ดังนั้นเราจึงควรที่จะต้องดูอาการของตนเองให้มากๆด้วยจะยิ่งดีเพราะถ้าหากเรารู้ตัวว่าเราจะเป็นลมพิษนั้นก็จะต้องรีบไปหาหมอทันทีหรือไม่ก็สามารถที่จะทาด้วยคารามายด์ไปพลางๆก่อนถ้าเราทนไม่ไหวเพราะอาจจะคันมากในบางคน เรื่องเหล่านี้จึงเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างมากเลยที่เราเองก็จึงควรที่จะต้องให้ความสนใจในร่างกายของตัวเองเพราะยิ่งเรารักในร่างกายของตัวเองมากเท่าไหร่เราก็จะยิ่งดูแลร่างกายตัวเองได้มากเท่านั้น สิ่งนี้จึงเป็นสิ่งที่ดีและสำคัญอย่างมากที่เราก็จะต้องอย่ามองข้ามเลยเพื่ออะไรที่ดีๆจะได้เกิดขึ้นกับเราเสมอและที่สำคัญอาการของลมพิษก็จะดีขึ้นด้วยถ้าหากเรารู้จักที่จะรักษาอย่างถูกวิธีและทำตามคำแนะนำของแพทย์ก็จะยิ่งดีอย่างที่สุดเลย เราจึงควรที่จะต้องให้ความสนใจและให้ความสำคัญกับเรื่องของลมพิษให้มากๆหาความรู้เพิ่มเติมหรือหาอะไรที่เกี่ยวกับทางการแพทย์อ่านบ้างก็จะดีอย่างน้อยก็จะช่วยทำให้เราสามารถที่จะรับมือได้เมื่อเราเกิดอาการลมพิษขึ้นมาได้อีกด้วย ...
โรคไต หรือโรคไตเรื้อรัง คือการที่ไตมีการทำงานผิดปกติ หรือไตทำงานได้ลดลง เกิดได้จากหลายสาเหตุซึ่งแต่ละอย่างก็จะมีความแตกต่างกันออกไป อย่างโรคไตอักเสบ จะมีอาการบวม มีปัสสาวะเป็นสีน้ำล้างเนื้อ โรคไตที่เกิดจากภาวะแทรกซ้อนของโรคเรื้อรังต่างๆ ส่วนมากจะไม่มีอาการในระยะแรก โรคไตระยะสุดท้าย ผู้ป่วยอาจมีอาการคลื่นไส้อาเจียน เบื่ออาหาร ปริมาณปัสสาวะออกน้อยซึ่งในบางรายอาจไม่มีปัสสาวะออกเลย ตัวบวม เกิดภาวะน้ำท่วมปอด หายใจลำบาก นอนราบไม่ได้เนื่องจากมีภาวะน้ำเกินในร่างกาย มีภาวะโลหิตจางซึ่งส่งผลให้มีอาการอ่อนเพลียอันนี้เราจึงควรที่จะต้องสังเกตตัวเองว่ามีอาการผิดปกติเหล่านี้หรือไม่ ถ้าหากเรารู้ว่าเรามีอาการเหล่านี้บ้างก็ควรที่จะต้องลองไปตรวจสุขภาพดูเพราะอย่างน้อยการที่เราได้รู้ก่อนว่าตัวเองเป็นอะไรจะได้รักษาได้ทันเวลาและถ้าหากเรารู้ว่าเราเป็นโรคไตนั้นก็จะได้รีบรักษาให้เร็วที่สุด ...
ในปัจจุบันนี้ต้องบอกเลยว่าโรคเครียดนั้นก็เป็นเรื่องหนึ่งที่สำคัญอย่างมากที่เราเองก็ควรที่จะต้องให้ความสนใจและใส่ใจอย่างที่สุดเพราะว่าโรคเครียดนั้นจะทำให้อะไรหลายๆอย่างในร่างกายนั้นแย่ลงได้ ดังนั้นเราก็ควรที่จะต้องให้ความสนใจและใส่ใจให้มากๆจะเป็นสิ่งที่ดีอย่างที่สุด เพราะทุกๆอย่างในเรื่องของความเครียดนั้นเป็นสิ่งที่เราเองก็จะต้องให้ความสำคัญกันมากๆเพราะยิ่งเราเครียดแล้วไม่ได้รับการรักษานั้นก็อาจจะทำให้เป็นโรคเครียดลงกระเพาะได้แน่นอนว่าการที่เป็นโรคเครียดลงกระเพาะก็จะทำให้เราไม่อยากที่จะทานอาหารเลยและที่สำคัญความเครียดและความวิตกกังวลสามารถส่งผลกระทบต่อการทำงานของร่างกาย โดยอาจมีอาการคลื่นไส้ แสบร้อนกลางอก ท้องเสีย ท้องผูก หรืออาจทำให้โรคในระบบย่อยอาหารที่เป็นอยู่แล้วแย่ลงกว่าเดิม โรคเครียดนั้นเราสามารถที่จะรักษาได้โดยการที่จะต้องใจเย็นค่อยๆมีสติและหาทางออกให้ได้มากที่สุดเพราะการที่เรามีสติและหาทางออกได้แล้วนั้นก็จะทำให้เราผ่อนคลายและไม่ต้องกังวลใจในเรื่องต่างๆได้อีกด้วย ดังนั้นเราก็จึงควรที่จะต้องให้ความสำคัญมากๆด้วยจะยิ่งดี เพราะเรื่องของความเครียดนั้นในตอนนี้เราจะต้องพยายามทำจิตใจให้สบายและหาที่สงบๆพักผ่อนจะได้ไม่ทำให้เราเครียดมากขึ้น แต่ถ้าหากเรายังอยู่ในสภาพแวดล้อมเดิมๆแล้วนั้นเชื่อว่าจะทำให้เราเกิดความหงุดหงิดใจได้อย่างมากมายเลย ดังนั้นเรื่องนี้จึงเป็นเรื่องหนึ่งที่เราจะต้องใส่ใจให้มากๆจะได้ไม่ส่งผลกระทบในเรื่องสุขภาพได้ด้วย หากเราเกิดความเครียดนั้นสิ่งที่เราสามารถที่จะขจัดความเครียดต่างๆออกไปได้ทีละนิดทำได้ไม่อยากเลยอย่างในเรื่องของการออกกำลังกายนั้นก็เป็นเรื่องที่เราก็ควรที่จะต้องให้ความสนใจมากๆเพราะว่าเรื่องของการออกกำลังกายจะทำให้ร่างกายมีความมุ่งมั่นกับสิ่งๆนี้จะไม่ทำให้เราไปนึกถึงเรื่องราวที่เครียดๆได้ ดังนั้นเราจึงควรที่จะต้องใส่ใจให้มากที่สุดจะได้ไม่เกิดผลกระทบกับเราขึ้นอย่างยิ่ง สิ่งๆนี้เราเองก็ควรที่จะต้องให้ความสนใจให้มากๆเพราะยิ่งเรามีสภาวะจิตใจที่ดีแล้วนั้นอะไรต่างๆก็จะยิ่งเกิดขึ้นกับเราได้อย่างที่สุดด้วย เราจึงควรที่จะต้องให้ความสำคัญมากๆในเรื่องนี้จะยิ่งดีต่อเราเองด้วย นอกจากนี้การที่เรารับประทานอาหารที่มีประโยชน์นั้นก็จะยิ่งเป็นเรื่องที่ดีที่จะช่วยทำให้เราได้มีความสุขกับการทานแล้วก็ไม่ต้องมานึกถึงสิ่งที่เครียดได้อีกเช่นกัน ดังนั้นเมื่อเรารู้ตัวว่าเราเครียดแล้วนั้นร่างกายก็จะเกิดปฏิกิริยาต่างๆขึ้นดังนั้นเพื่อป้องกันไม่ให้เครียดลงกระเพาะแล้วจะทานข้าวไม่ลงก็ควรที่จะหาอะไรทำเพื่อผ่อนคลายไม่ให้เครียดได้อีกเช่นกัน อันนี้จึงจะดีต่อตัวเองอย่างที่สุด ...